Intip beberapa manfaat makan es krim untuk kesehatan tubuh baik fisik maupun mental, melansir dari laman youtube sehat secara alami :
Intip beberapa manfaat makan es krim untuk kesehatan tubuh baik fisik maupun mental, melansir dari laman youtube sehat secara alami :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Hal ini disebabkan karena es krim merupakan makanan yang terbuat dari fermentasi. Menariknya makan fermentasi tersebut membantu menjaga kesehatan pernapasan dan pencernaan kita, sehingga dapat membantu meningkatkan system kekebalan tubuh kita.
2. Meredakan Flu
Saat pilek disarankan mengkonsumsi makanan atau minuman produk olahan susu, seperti subcreme, es krim, pudding untuk meredakan tenggorokan.
3. Meningkatkan Energi
Manfaat es krim satu ini tentu tidak bisa dilepaskan dari adanya kandungan gula di dalam es krim. Kandungan gula tersebut akan menjadi sumber energi dan meningkatkan semangat saat melakukan aktifitas.
4. Jaga Kekuatan Tulang dan Gigi
Seperti yang kita ketahui es krim memiliki kandungan kalsium, kandungan ini bekerja menjaga kekuatan tulang dan gigi. Es krim juga kaya akan kandungan fosfor yang bermanfaat membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi.
5. Merangsang Perkembangan Otak
Memakan es krim bisa membuat otak cerdas, selain itu ice cream cocok di konsumsi sebagai sarapan.
6. Memperbaiki Mood
Ketika mengkonumsi es krim akan membuat tubuh memproduksi hormon serotonin. Hormon tersebut akan membuat kita merasa bahagia.